Allgemein sind folgende Maßnahmen
sinnvoll:
- man sollte viel
Flüssigkeit, z.B. in Form von Tee trinken ( Ersatz des
Verlustes durch Schwitzen, Unterstützung der Schleimlösung ),
bei Halsschmerzen eher kalte Getränke und Halswickel
- bei ausgeprägten Krankheitserscheinungen
muß Bettruhe eingehalten werden
- Fieber sollte in der Regel erst über 39 C oder bei starken Kopf- und Gliederschmerzen durch Wadenwickel und/oder Medikamente gesenkt werden
- Schnupfenviren sind empfindlich gegen Hitze, daher helfen heiße Inhalationen mit z.B. Kamille-Lösung mehrmals täglich für 10 Minuten
- starken Reizhusten lindert das Lutschen von Eukalyptus-Menthol-Bonbons, schlückchenweises Trinken von Pfefferminztee, nachts Hochstellen des Kopfendes des Bettes und nicht zu kalte Luft im Schlafraum
- leichte, vitaminreiche Kost
- bei Komplikationen (höheres und anhaltendes Fieber, schlechter Allgemeinzustand, anhaltend gelblicher oder grünlicher Auswurf, Atemnot, Benommenheit, starke Kopfschmerzen) unbedingt einen Arzt hinzuziehen!
Gute Besserung !!